我是口味改变，爱吃有热汤的东西，正好中午就常吃拉麵了，跟你的考量是不谋而合呢。

我也觉得豚骨拉麵还满适合的!

只是，要避免吃油炸类的东西，就不能选天妇罗和猪排之类的料理，又要避开口味重的味噌汤头…，选择是真的变得很少了。

不过，老公现在常常很认真的熬大骨高汤、拿来煮早餐的粥给我补充营养，再加上每天早餐后都乖乖吃维他命、鱼油和盖片，希望可以给宝宝充足的养分。

我目前是14周，第一胎。

不知道有没有其他有经验的妈妈也来分享一下呢?

我也是14周耶

拉麵的汤头虽然是大骨熬的，可是拉麵师父为了要能提出汤的鲜味，也加入了不少的盐巴喔！所以基本上拉麵是属于高盐食品呢！孕妇还是不要多吃！

虽然有的不油但是比较鹹

妈妈也可以自己做阿如果纯粹只是大骨汤的话

骨头川烫一下丢到水里就可以慢慢熬了也可以用电锅

请问楼上妈妈

要用哪种大骨呢??

用电锅要熬多久??

熬出来能直接喝吗??

谢谢

版妈的想法是不错

大骨汤确实可以补钙

可是妳要留意一下

我吃过的香浓、汤头醇的拉麵，都非常鹹

这对孕妇就真的不好，容易有妊娠疾病及水肿问题！

我是不敢常吃。

有的人是用大腿骨有的是用肋骨

我第一胎宝宝吃副食品的时候都是去菜市场买肋骨(台语叫宾仔骨)

回来煮汤熬粥

买回来稍微清洗一下用热水川烫去血水以后再放到滚水里面慢慢熬

电锅的话可能外锅要放多一点的水熬到汤汁变乳白色就差不多好了

也可以加干贝或是其他的材料下去熬

妈妈可以到讨论板搜寻大骨汤的做法有很多种

我吃过的拉麵店

就属市民大道上的博多拉麵最好吃了

我点豚骨拉麵

他们不加味精

汤头喝起来也很甜

算是清淡的口味

不太像有加盐的样子说

改天去吃再来问问看

对啊。。博多拉麵的汤头。。我跟老公也很爱。。

赤板拉麵也不错吗？

想吃一直没机会吃捏。。

改天来去吃吃看。。